Привычка - следствие инстинкта самосохранения, а осознанное управление изменениями поможет выйти из зоны комфорта
Вторая половина вторника Любови Беляевой сегодня была полностью посвящена ямальцам. По инициативе Института управления Правительства ЯНАО на протяжении трёх часов коуч притягивала пристальное внимание 230 слушателей, рассказывая о формировании привычек и осознанном управлении изменениями.
Вначале психолог раскрыла тему «Привычка - хорошая служанка или плохая госпожа». Ни для кого не секрет, что привычка – механическое действие, которое человек совершает автоматически. Привычка не имеет отрицательной или положительной коннотации, она создаёт нам резерв времени для того, чтобы у нас оставались силы на выживание.
Механизм формирования привычки прост, сначала происходит событие, к которому мы адаптируемся, вырабатываем модель поведения, из чего складываются стереотипы, которые формируются в привычку.
Сейчас самое благодатное время, чтобы менять свои вредные привычки. Например, сокращать время на социальные сети. Тяжелее всего отказываться от того, что нам нравится. В таком случае, научитесь принимать реальность и жить осознанно.
По традиции для практического применения новых знаний по формированию новой полезной привычки Любовь предоставила чек-лист.
Следующая тема «Организационный и личный аспект во внедрении изменений» вызвала у слушателей мгновенную реакцию с непрекращающимися комментариями, вопросами и инсайтами. Действительно, вебинар расширили по многочисленным просьбам участников предыдущих встреч.
Спикер презентовала «Компоненты успешных изменений» и вероятный исход событий, если какой-то компонент отсутствует в цепочке к изменениям. Например, быстрый старт и быстрая остановка, потому что нет видения. Если нет давления, то результат будет отложен в долгий ящик. Отсутствуют способности и предрасположенности – выгорание. Не выработан алгоритм – фальстарт.
Еще больше практик, механизмов и методик были раскрыты в ходе обучения. Но главная идея проходила красной нитью сквозь обе темы вебинара – настоящее управление – это управление изменениями.
